Что такое олигоэлементы?
Олигоэлементами (или микроэлементами) называют элементы, присутствующие в организме человека в очень малых количествах. Это, в первую очередь, 15 жизненно необходимых элементов - Fe, J, Cu, Zn, Co, Cr, Mo, Ni, V, Se, Mn, As, F, Si, Li. Олигоэлементы играют огромную роль в регулировании жизненных процессов - избыток или дефицит любого из них сказывается на здоровье и внешнем виде. Восстановление элементного состава организма - первое, с чего необходимо начинать оздоровление и улучшение внешности.
Чем нам грозит дефицит олигоэелементов? Медики давно обратили внимание на то, что многие болезни связаны с недостаточностью поступления и содержания в организме определенных олигоэелементов (микроэлементов). Была, например, обнаружена связь между дефицитом железа и возникновением анемии, между дефицитом йода и заболеваниями щитовидной железы. С тех пор объем информации о роли дефицита или избытка определенных олигоэлементов в формировании болезней лавинообразно возрастает – т.е. болезни – это прямое следствие дефицита олигоэлементов. Как определить, что микроэлементов не хватает? В первую очередь, нужно обратить внимание на состояние волос, ногтей. О дефиците говорят следующие признаки: - Изменения ногтевой пластины (ломкость, неровность, появление исчерченности)
- Ломкость и повышенное выпадение волос (диффузная и очаговая алопеция)
- Раннее поседение волос
- Изменение эмали зубов
 Более точной будет диагностика нарушений минерального обмена по методу доктора Скального. Пожертвовав маленькой прядью волос, вы точно узнаете, каких олигоэлементов вам не хватает и к каким последствиям это может привести. Что не менее важно, анализ определяет, есть ли в вашем организме соли тяжелых металлов. Лаборатория д-ра Скального – единственная в России лаборатория, аккредитованная при Федеральном центре Госэпиднадзора.
Почему олигоэлементов не хватает?
- неблагоприятная экологическая обстановка
- стресс
- хронические заболевания
- употребление в пищу продуктов с критическим содержанием токсических минералов (они вытесняют из организма незаменимые микроэлементы)
- несбалансированные диеты
- быстрая потеря веса
- сезонные гиповитаминозы (при дефиците витаминов возникает дефицит олигоэлементов)
Достаточно ли мне пить витаминно-минеральные комплексы и полноценно питаться, чтобы защитить себя от дефицита олигоэлементов?
Конечно, употребление витаминно-минеральных комплексов стало уже нормой нашей жизни. Но, к сожалению, не все олигоэлементы усваиваются через желудочно-кишечный тракт (ЖКТ). Некоторые элементы достаточно плохо всасываются – это значит, как бы вы ни питались, и что бы вы ни пили – их всё равно может не хватать, тем более во время стресса их расход значительно увеличивается. Элемент
| Биоусвояемость через ЖКТ
| Селен
| 50-80%
| Кремний
| 1-2%
| Йод
| 80-90%
| Фосфор
| 0,4-0,7% до 2,1% при сахарном диабете
| Кальций
| 25-40%
| Магний
| 30-35%
| Медь
| 10-30% и меньше
| Железо
| 7-15%
| Марганец
| 3-5%
| Кобальт
| 20-95%
|
Выход – принимать олигоэлементы через кожу. Например, с помощью процедур талассотерапии: обертывания водорослями , лечение морской водой, морской солью. Еще один эффективный способ обрести микроэлементный баланс - специальные олигоэлементы для кожи : косметолог проводит диагностику состояния кожи и выбирает нужные олигоэлементы. Олигоэлементы смешиваются и наносятся на кожу во время комплексного ухода.
 К каким проблемам со здоровьем может привести дефицит олигоэлементов? Симптомы и состояния
| Дефицит или повышенная потребность
| Плохой аппетит
| Цинк, Железо
| Заболевания печени
| Селен, Цинк
| Повышенная кислотность желудка
| Магний
| Застой желчи
| Магний
| Поражение слизистой желудочно-кишечного тракта
| Селен, Цинк, Калий, Железо
| Жидкий стул
| Цинк, Калий
| Запоры
| Магний, Марганец, Цинк, Хром
| Дисбактериоз
| Цинк, Железо, Кальций, Кобальт
| Пищевая аллергия
| Цинк, Селен, Марганец, Магний, Кальций
| Плохое пищеварение
| Хром, Цинк, Железо
| Злоупотребление алкоголем и наркотиками
| Цинк, Магний, Селен, Литий
| Плохая память
| Цинк, Марганец, Медь
| Хроническая усталость
| Магний, Марганец
| Пониженное настроение
| Медь, Марганец, Калий, Цинк
| Общая слабость
| Калий, Магний, Цинк
| Расстройства сна
| Магний, Марганец
| Отставание в психическом развитии у детей
| Марганец, Цинк, Медь, Кобальт
| Отставание в физическом развитии у детей
| Цинк, Медь, Магний, Кобальт, Кальций, Железо
| Снижение слуха
| Марганец, Медь
| Нарушение остроты зрения
| Цинк, Медь, Магний, Хром
| Избыточный вес
| Хром, Марганец, Цинк
| Повышенный уровень сахара в крови
| Хром, Марганец, Цинк, Магний
| Нарушение сердечно-сосудистой деятельности
| Калий, Магний, Селен
| Слабость суставов и связок. Нарушение осанки.
| Медь, Кремний, Марганец
| Хрупкость костей
| Марганец, Кальций, Магний, Медь, Кремний
| Малокровие
| Железо, Медь, Цинк, Кобальт
| Выпадение волос
| Цинк, Селен, Кремний
| Плохой рост волос и ногтей
| Цинк, Селен, Кремний, Магний
| Угри
| Хром, Селен, Цинк
| Воспаление, раздражение кожи
| Цинк, Селен, Кремний
| Нарушение пигментации кожи
| Медь, Марганец, Селен
| Ломкость ногтей
| Кремний, Селен
| Кожные аллергии
| Селен, Цинк
| Аллергии верхних дыхательных путей
| Медь, Марганец, Селен, Кальций, Кобальт
| Снижение иммунитета (частые заболевания)
| Цинк, Селен, Магний, Кобальт
| Беременность
| Кальций, Цинк, Медь, Железо, Магний
| Лактация
| Магний, Кальций, Цинк, Медь, Кремний
| Нарушения функций предстательной железы
| Цинк, Селен
| Нарушения в гинекологической сфере
| Медь, Калий, Марганец
| Склонность к мочекаменной болезни
| Калий, Магний, Цинк
| Повышенные физические и психоэмоциональные нагрузки
| Железо, Цинк, Хром, Калий, Марганец
| Повышенная возбудимость у детей
| Магний, Цинк
| Склонность к новообразованиям
| Цинк, Селен, Марганец, Кремний
| Климакс
| Медь, Селен, Магний, Марганец
| Воспалительные заболевания полости рта
| Цинк, Медь
|
|
О косметологии 
